Hoy se celebra el Día Mundial de la Sonrisa. La sonrisa tiene un papel esencial en nuestra imagen. ¿Cómo mantener una sonrisa más sana y bonita?

La constancia diaria en la higiene dental y las visitas al odontólogo son algunas de las claves para conseguir una sonrisa sana día a día. Existen diversos tips para lucir una sonrisa sana y evitar complicaciones como la caries o la gingivitis:

6 Tips para mantener una sonrisa sana

1. Rutina de higiene bucodental diaria

Para mantener una sonrisa sana es imprescindible el cepillado dental diario. Muchos profesionales recomiendan el uso de cepillo eléctrico, ya que en comparación elimina más cantidad de placa bacteriana que el cepillo convencional. También es importante escoger una pasta dental adecuada. En función de si tenemos los dientes sensibles, sanos o con alguna enfermedad periodontal, es más recomendable usar un tipo de pasta dental u otro.

2. Completa tu cepillado

El cepillado no es suficiente para mantener la boca sana, porque no consigue eliminar las bacterias de los rincones más difíciles. Hablamos de los espacios entre los dientes, o la línea de las encías. Por ello conviene mantener una rutina de higiene interproximal mediante técnicas como el hilo dental y el colutorio al menos una vez al día. Se recomienda el uso de un colutorio con flúor, ya que remineraliza el esmalte y lo protege de la caries.

3. ¿Limpias tu lengua?

La lengua suele ser la gran olvidada durante la rutina de higiene oral. Esto es un grave error: en la superficie lingual se almacenan centenares de bacterias relacionadas con la halitosis, la acumulación de placa bacteriana… Por ello se recomienda limpiar la lengua a diario con el reverso del cepillo o bien con un limpiador lingual específico.

4. Realiza una limpieza dental profesional

Con el tiempo, los restos de bacterias se acumulan entre los dientes y las encías. Esta es la principal causa de formación de sarro, que sólo se puede eliminar mediante una limpieza dental profesional. La limpieza se realiza en una sola sesión y es muy recomendable para prevenir la incrustación de la placa y lucir una sonrisa más radiante.

5. Cuida tu alimentación

Mantener una dieta equilibrada y un estilo de vida sano también es importante para conseguir una sonrisa sana cada día. Algunos como el café o el vino tienden a manchar los dientes, mientras que las frutas y las verduras fortalecen nuestra sonrisa. Mantener una dieta equilibrada y un estilo de vida sano también es importante para conseguir una sonrisa sana cada día.

6. Acude a tu dentista con regularidad

Lo más recomendable es acudir al dentista un mínimo de dos veces al año. Hay muchas patologías orales que tienen síntomas poco visibles a simple vista, por lo que es importante realizar revisiones regulares con un profesional. En Dent-Al trabajamos a diario para que tu experiencia en la consulta sea agradable y positiva. Además incorporamos las últimas técnicas para que puedas lucir una sonrisa más sana durante más tiempo. En el Día Mundial de la sonrisa, cuida la tuya en Dent-Al.