Es muy posible que, en alguna ocasión, hayas respirado por la boca. Resulta muy habitual cuando estás resfriado y las vías nasales quedan taponadas temporalmente. No obstante, si realizas esta práctica de forma recurrente, debes saber que entraña un riesgo para tu salud bucodental. Desde DentAl te explicamos por qué respirar por la boca es perjudicial para tu salud, y te damos algunos consejos para solucionarlo.
¿Por qué es mejor respirar por la nariz?
Respirar es un acto mecánico, que normalmente realizamos de forma inconsciente. La respiración nasal, además de ser la más natural, es la más aconsejable por distintas razones.
Para empezar, el conducto nasal está recubierto de un vello que actúa como barrera protectora ante los microorganismos, como las bacterias y los virus. En cambio, al respirar por la boca hacemos que el aire entre directamente en el cuerpo sin filtro alguno.
Por otro lado, inhalar por la vía nasal nos proporciona un aire más caliente; al respirar por la boca, no solo no calentamos el aire, sino que inhalamos aire frío que puede irritar la faringe.
Finalmente, respirar por la nariz también produce óxido nítrico, que favorece la circulación del oxígeno por el organismo. Al inhalar por la boca, no solo prescindimos de este beneficio, sino que además puede derivar en diversos trastornos bucodentales que ahora detallaremos.
¿Por qué algunas personas respiran por la boca?
Dejando de lado las enfermedades que pueden provocar una respiración bucal puntual -como el ya mencionado resfriado-, existen ciertos trastornos que pueden hacer que respires por la boca regularmente.
Una de las causas más habituales es el taponamiento de las vías nasales. Puede ser debido a la hinchazón de los senos paranasales (sinusitis), a un problema de adenoides (también llamadas “vegetaciones”) o a presentar hipotonía muscular.
¿Cuáles son las consecuencias de respirar por la boca para la salud bucodental?
En los niños
Los niños pequeños que respiran por la boca habitualmente pueden sufrir deformaciones del rostro. El motivo es que, durante la etapa más temprana de la infancia, se produce el desarrollo de las estructuras óseas mandibulares, algo que puede verse alterado debido a este hábito.
Algunos de los rasgos más distintivos de los niños que respiran por la boca son tener un rostro más alargado, pómulos poco salientes, dientes más torcidos y nariz más caída.
En adultos
Respirar por la boca también ocasiona diversos problemas en la salud bucodental de las personas adultas. Es muy habitual padecer xerostomía -sequedad bucal- y, al forzar la respiración bucal, suelen aparecer problemas de mordida abierta y de paladar estrecho.
Además de trastornos de la estructura bucal, este hábito también favorece la aparición de enfermedades como la caries y la halitosis. Por otro lado, las personas que respiran por la boca suelen roncar y tener mayores problemas para disfrutar de un sueño profundo.
La malposición bucal también puede suponer la aparición de apneas del sueño, interrupciones involuntarias de la respiración que alteran el sueño y la salud.
¿Cómo puede ayudarte la odontología?
La odontología puede solucionar muchos de los trastornos relativos a la respiración bucal. En el caso de las personas que inhalan por la boca debido a un problema anatómico mandibular o maxilar, los tratamientos de ortodoncia pueden ayudar a solucionar los problemas de oclusión.
Es importante tener en cuenta que, en caso de detectar malos hábitos en la respiración de los más pequeños de la casa, resulta esencial llevarles a un especialista cuanto antes. Gracias a especialidades como la ortodoncia interceptiva, es posible dar solución a los problemas de desarrollo antes que se complete la fase de crecimiento óseo del niño.
Pide cita en tu clínica dental de Sant Joan Despí
Respirar por la boca perjudica tu salud y tu bienestar. No dudes en consultar tus dudas en nuestra clínica; en DentAl contamos con los mejores profesionales para atenderte.
Pide cita y descubre nuestros tratamientos de ortodoncia en DentAl; estarás en las mejores manos. Encontrarás nuestra clínica dental en Sant Joan Despí (Barcelona), en la Plaça de l’Ermita, local 1-3. También, puedes llamarnos a los teléfonos de contacto 93 477 28 84 para pedir cita previa o solicitar información en este enlace.
