Disfrutar del verano es mucho más fácil si sabes cómo evitar o aliviar sus efectos derivados más habituales. Si padeces sensibilidad dental, es muy posible que lo pases especialmente mal durante los meses de más calor. Hoy, desde DentAl, te explicamos cómo evitar la sensibilidad dental este verano para sentirte mejor y disfrutar de las vacaciones como te mereces.
¿Qué es la sensibilidad dental?
Nuestros dientes están formados por tres partes: la capa externa (esmalte dental), la capa intermedia (dentina) y el núcleo. El esmalte dental es la capa encargada de proteger cada pieza dental; sin embargo, debido a diferentes factores, esta capa puede deteriorarse hasta el punto de dejar expuesta la dentina.
Cuando esto ocurre, la capa intermedia reacciona ante los diferentes estímulos, provocando dolor e incomodidad. Esto ocurre debido a que la dentina contiene unos pequeños tubos que conectan con los nervios dentales, motivo por el cual resulta tan sensible.
¿Cuáles son los principales síntomas de la sensibilidad dental?
Evitar la sensibilidad dental en verano resulta algo más complejo, ya que el principal estímulo que afecta a la dentina son los cambios de temperatura.
Durante estos meses, es muy habitual consumir helados, refrescos, bebidas con hielo… así como experimentar cambios bruscos en la temperatura ambiente debido al uso de aire acondicionado. Todos estos factores generan dolor en los dientes, lo que impide disfrutar plenamente del verano.
¿Cómo evitar la sensibilidad dental en verano?
A continuación, te explicaremos cuáles son las principales causas de sensibilidad dental y cómo puedes prevenirlas para cuidar tu salud oral. Al mismo tiempo, te daremos consejos muy útiles para evitar el malestar producido por esta alteración en verano.
Malos hábitos de higiene dental
Más allá de cepillarte los dientes con regularidad, existen otras prácticas que debes tener en cuenta para prevenir la sensibilidad dental.
Los cepillos con filamentos excesivamente duros, así como el cepillado agresivo, pueden dañar el esmalte y provocar recesión de las encías. Lo mismo sucede al emplear dañinos métodos caseros para blanquear los dientes, como el carbón activado.
Si padeces sensibilidad dental, pídele a tu dentista que te recomiende un dentífrico especial para esta problemática, así como un enjuague dental adecuado.
Mala alimentación
Evitar la sensibilidad dental en verano es posible si tienes en cuenta que el consumo reiterado de algunos alimentos puede dañar tu salud bucodental.
Los productos ricos en azúcares afectan al esmalte dental debido a la acción bacteriana. Al mismo tiempo, también es recomendable reducir los cítricos, optando por otras frutas refrescantes como el melón y la sandía que no perjudican la salud de tus dientes.
También, los trastornos psico alimenticios como la bulimia y la anorexia repercuten en la salud dental debido a los ácidos estomacales ocasionados por los vómitos.
Estrés
Más allá de la higiene y de la alimentación, es muy importante cuidar el bienestar personal y reducir los niveles de estrés.
Las vacaciones son el momento perfecto para acostumbrarse a rutinas saludables -hacer deporte, leer, pasear-. La salud mental es un aspecto clave a la hora de prevenir enfermedades bucodentales como el bruxismo, cuya fricción somete a los dientes a una tensión y desgaste causantes de diversos problemas de sensibilidad dental.
Confía en nuestra clínica dental de Sant Joan Despí
Si padeces sensibilidad dental, intenta evitar las bebidas y alimentos muy fríos para prevenir molestias. En caso de presentar síntomas, no dudes en acudir a nuestra clínica dental. Te daremos soluciones para que nada te detenga este verano.
Pide cita y descubre nuestros tratamientos de odontología en DentAl; estarás en las mejores manos. Encontrarás nuestra clínica dental en Sant Joan Despí (Barcelona), en la Plaça de l’Ermita, local 1-3. También, puedes llamarnos a los teléfonos de contacto 93 477 28 84 para pedir cita previa o solicitar información en este enlace.
